Hydrotherapie | Rehab²

HYDROTHERAPIE

Pijnvrij bewegen in een veilige omgeving onder professionele begeleiding met aandacht voor de individuele noden van de patiënt.

Wat is hydrotherapie?

Hydrotherapie is een vorm van actieve oefentherapie in het water. Het maakt gebruik van de unieke eigenschappen van water, zoals drijfvermogen en weerstand, om pijn te verlichten, mobiliteit te verbeteren en spieren te ontspannen. De sessies gaan door in een verwarmd zwembad onder begeleiding van een ervaren therapeut en aangepast aan de individuele noden van de patiënt.

Tijdens de sessies hydrotherapie wordt er gewerkt op conditie, proprioceptie, evenwicht, lenigheid, kracht en coördinatie.

Wat zijn de voordelen van hydrotherapie?

Hydrotherapie heeft verschillende voordelen, zo heeft het een positief effect op:

Pijn: vermindert pijnklachten door de druk van gewrichten en spieren te verlichten.
Mobiliteit en flexibiliteit: verbetert de bewegingsvrijheid door de ondersteuning van water.
Quality of life: verhoogt de algehele levenskwaliteit door de combinatie van fysieke en mentale voordelen.
Psychologisch welbevinden: bevordert mentaal welzijn door stress en angst te verminderen.
Spierkracht: versterkt spieren door weerstandsoefeningen in het water.
Spieractivatie romp: verbetert de core-stabiliteit en kracht.
Ontspanning: helpt bij het ontspannen van lichaam en geest door de kalmerende eigenschappen van water.
Proprioceptie: verbetert het lichaamsbewustzijn en evenwicht door oefeningen in het water.

Hydrotherapie is een veelzijdige behandelingsvorm die een waardevolle bijdrage kan leveren aan het herstel en welzijn van patiënten.

Voor wie is hydrotherapie?

Hydrotherapie is geschikt voor iedereen, jong en oud, die kampt met zowel acute als chronische klachten. Deze vorm van therapie in het water biedt verlichting en ondersteuning bij een breed scala aan aandoeningen.

Voornaamste pathologieën waarbij de positieve effecten van hydrotherapie ondervonden werden:

Lage rugpijn
Fibromyalgie
Knie-artrose
Nek- en schouderklachten
Frozen shoulder
Neurologische aandoeningen
COPD
Long-COVID

Of je nu herstelt van een blessure, last hebt van langdurige pijn of op zoek bent naar een effectieve manier om je mobiliteit of conditie te verbeteren, hydrotherapie kan een waardevolle aanvulling zijn op je behandelplan.

Moet ik kunnen zwemmen om hydrotherapie te volgen?

Neen, het is niet nodig om te kunnen zwemmen om te starten met hydrotherapie.
De oefeningen kunnen aangepast worden zodat deze in het ondiepe water uitgevoerd kunnen worden, geheel op het niveau van de patiënt. Hierdoor is hydrotherapie toegankelijk en veilig voor iedereen, ongeacht zwemvaardigheden.

Let wel, de meeste positieve effecten van hydrotherapie worden verkregen door in het diepe water te lopen, waar het drijfvermogen en de weerstand van het water optimaal benut kunnen worden.

Hydrotherapie bij Rehab²

"Er heerst een aangename sfeer en hydrotherapie is een ideale manier om zowel fysiek als mentaal het lichaam te ondersteunen en genezen."

"Ik sta verrast van de resultaten op korte termijn. Telkens motiverende en uitdagende oefeningen."

"Ik kom hier graag en ben blij dat ik me, ondanks mijn Südeck-problematiek, alvast een paar keer per week als een vis in het water kan voelen. En dat is belangrijk, ook voor het mentale welzijn."

"Ik ben nog niet zolang bezig maar het is fijn om te doen, zelfs zo vroeg in de morgen."

"De combinatie kine & hydro is laagdrempelig en zeer effectief."

"Ik volg hydrotherapie bij Rehab² omwille van de professionele aanpak, het individualiseren van de oefeningen naargelang de noden en de problematiek en natuurlijk ook vanwege het harmonische kader."

Wat mag je verwachten?

Vóór de opstart hydrotherapie

Alvorens te starten met de sessies hydrotherapie, plan je een intakegesprek (kineconsult) in onze praktijk. Tijdens dit gesprek brengen onze therapeuten je klachten in kaart door middel van een vragengesprek en relevant klinisch onderzoek. We bespreken jouw beperkingen, ervaringen en verwachtingen, en stellen samen met jou een behandelplan op.

De therapeut beantwoordt al jouw vragen over hydrotherapie, plant samen jouw eerste sessie in en zorgt zo voor een vlotte start.

Sessies hydrotherapie

De hydrotherapie sessies vinden plaats in kleine groepjes van minimaal 2 en maximaal 5 deelnemers. Op deze manier kan iedereen voldoende individuele aandacht en begeleiding krijgen.

Alle deelnemers krijgen een aquajoggingsbelt aangemeten, die ervoor zorgt dat je verticaal in het water kunt blijven drijven. De basis van de therapie is aquajogging – lopen in het water – aangevuld met diverse oefeningen die afgestemd zijn op de pathologie en problematiek van de aanwezige deelnemers.

De sessies zijn niet pathologie specifiek, wat betekent dat deelnemers met verschillende aandoeningen samen kunnen deelnemen. De oefeningen worden wel individueel aangepast, zodat iedereen, ongeacht de specifieke klachten, optimaal kan profiteren van de hydrotherapie.

Meer info?

Boek jouw intakegesprek